Partnerpraxis

Willkommen in meiner Praxis in Zürich Altstetten

Selina Clément
Körperorientierte Begleitung & Coaching
Integral Coach
Yoga-Therapeutin (500h RYT)
Polarity-Therapeutin (i.A.)

Ich begleite Menschen in herausfordernden Lebensphasen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Körper und Nervensystem spielen dabei eine zentrale Rolle.

Stress zeigt sich selten nur im Denken. Der Körper reagiert – mit Spannung, innerer Unruhe, Erschöpfung oder Beschwerden. Nach intensiven Phasen oder rund um Schwangerschaft und Mutterschaft findet der Körper oft nicht von selbst zurück in die Balance.

Instagram: @selina.therapy

Verfügbarkeit

✓ Sprechstunde vor Ort
✓ Telemedizin

Sprachen

✓ Deutsch
✓ Schweizerdeutsch
✓ Englisch

Netzwerke

Polarity Verband →

Körperorientierte Begleitung & Coaching

Körperorientierte Begleitung verbindet Gespräch, Körpertherapie und Atem. Im Fokus stehen die Regulation des Nervensystems sowie das Wiederfinden von Stabilität und innerer Balance. Besonders unterstützend bei Erschöpfung, körperlichen Beschwerden sowie in Zeiten von Veränderung – auch rund um Schwangerschaft und Mutterschaft.

Schwerpunkte

  • Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt bringen tiefgreifende körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Der Körper leistet viel und braucht oft Zeit und manchmal Unterstützung, um wieder in seine Balance zu finden.

    Die Begleitung bietet Raum für Stabilisierung, Regeneration und das bewusste Ankommen im eigenen Körper. Auch die Verarbeitung der Geburt kann dabei ein wichtiger Teil sein. Ebenso finden Erfahrungen von Verlust oder nicht erfüllten Schwangerschaften einen achtsamen Platz.

    Körpertherapie, Gespräch und Atemarbeit können helfen, neue Erfahrungen zu integrieren und Spannungen zu lösen. Gleichzeitig wird das Nervensystem dabei unterstützt, wieder in Balance zu finden.

  • Wenn der Körper über längere Zeit im Anspannungsmodus bleibt, können Erschöpfung, innere Unruhe oder das Gefühl von Überforderung entstehen. Oft fällt es schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen oder neue Energie zu finden.

    Die Begleitung unterstützt dabei, das Nervensystem zu regulieren, neue Ressourcen zu entdecken und wieder mehr Stabilität im Alltag zu finden.

  • Körperliche Spannungen, Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen entstehen häufig aus länger anhaltenden Belastungen oder ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmustern. Typisch sind zum Beispiel ein verspannter Nacken, Beschwerden im Rücken oder auch Verdauungsthemen.

    In der körperorientierten Begleitung arbeite ich sowohl mit gezielten Druck- und Grifftechniken als auch mit feinen, regulierenden Impulsen. Dabei wird der Körper ganzheitlich einbezogen.

    Ergänzend können Haltungswahrnehmung sowie einfache Bewegungs- oder Atemübungen einfließen, die auch im Alltag unterstützen.

    So wird der Körper dabei begleitet, Spannungen zu lösen und schrittweise wieder in seine natürliche Balance zu finden.

Ablauf der Therapie

Die Sitzungen verbinden Gespräch mit regulierender Körpertherapie auf der Liege, ergänzt durch Atem- und sanfte Bewegungsimpulse. Je nach Anliegen kann die Arbeit sowohl gezielt und strukturell als auch ruhig und tief regulierend sein.

Kosten & Abrechnung

Die Sitzungen werden privat abgerechnet und sind direkt von den Klient:innen zu begleichen. Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist derzeit nicht möglich. Gerne informiere ich dich transparent über die Preise im Voraus.

Beruflicher Werdegang

  • 2024–2027
    Komplementär-Therapie Methode Polarity i.A. (Abschluss April 2027)
    Polarity Bildungszentrum PBZ, Zürich

    2025–2026
    Authentische Kommunikation
    Polarity Bildungszentrum PBZ, Zürich

    Medizinische Grundlagen MG2
    Apamed Fachschule für Komplementär Therapie

    2025
    Der Embryo in uns – Dynamik der embryologischen Entwicklung
    Dr. Jaap van der Wal, PBZ Zürich

    2021
    WELL MOM’s Pre & Post Natal Yoga
    Belinda Egli, Zürich

    Integral Coach
    Coaching Institut Living Sense, Zürich

    2018
    300h Advanced Yoga Ausbildung (500h RYT) mit Fokus auf somatische Integration und traumasensible Ansätze
    Jivani Yoga, Thailand

    200h Yoga Alignment & Yoga-Therapie
    Luna Alignment Yoga, Thailand

    Thai Massage & abdominale Körperarbeit (Chi Nei Tsang)

    2017
    Ausbildung in Hypnosetherapie & Regressionstherapie

    2016
    Iyengar Yoga Intensive
    Yin Yoga Training

    Reiki Meister-/Lehrer-Ausbildung

    Einführung in die Shiatsu-Massage

    2015
    Reiki Level 1
    200h Yoga-Lehrerausbildung

  • 2024
    Leadership Training
    Grass & Partner, Zürich

    2021–2022
    Personalassistentin
    NBW Zürich

    2010–2013
    Bachelor of Arts in Innenarchitektur
    Fachhochschule Nordwestschweiz, Basel

FAQ

  • Unsere Ärztinnen arbeiten selbstständig, aber vernetzt. Sie profitieren von moderner Technologie, weniger Bürokratie und mehr Zeit für ihre Patientinnen. Das schafft Raum für eine persönlichere und qualitativ hochwertige Behandlung.

  • Ja, bei uns betreuen Sie Ihre gewählten Ärzt*innen persönlich und langfristig – ganz wie in einer klassischen Hausarztpraxis. So entsteht eine vertrauensvolle Beziehung und eine kontinuierliche medizinische Begleitung.

  • Ja, einige unserer Ärzt*innen bieten auch Videosprechstunden an – ideal für unkomplizierte Anliegen oder zur Nachbesprechung. Diese finden ganz einfach über die Viva Hub App statt, mit der Sie bequem Termine buchen, Dokumente austauschen und Ihre Behandlung digital begleiten können.

  • Viva Hub ist ein modernes medizinisches Zentrum in Zürich Altstetten, in dem selbstständige Hausärztinnen und Spezialistinnen unter einem Dach zusammenarbeiten. Hier erhalten Sie persönliche Betreuung, kombiniert mit moderner Infrastruktur und einem ganzheitlichen medizinischen Ansatz.

  • Ja, Sie können direkt online, per Whatsapp oder telefonisch Termine bei einer Ärztin oder einem Arzt Ihrer Wahl buchen. Viele unserer Partner*innen bieten auch kurzfristige Termine an.

  • Neben der hausärztlichen Grundversorgung finden Sie bei uns auch verschiedene Spezialist*innen, z. B. aus der Inneren Medizin, Gynäkologie, Dermatologie oder Psychiatrie. Auch präventive Angebote wie Check-ups oder Ernährungsberatung gehören zum Angebot.

  • Natürlich – Viva Hub steht allen Patient*innen offen, unabhängig vom gewählten Versicherungsmodell.

  • Ja, die ärztlichen Leistungen bei Viva Hub werden in der Regel von der Grundversicherung abgedeckt – genauso wie bei jeder anderen Arztpraxis.

    Bei den komplementärmedizinischen Methoden fragen Sie bitte direkt bei der zuständigen Fachperson bzw. ihrer Versicherung an.